Stressprävention

Einzeltherapie
Gruppentherapie

Psychosoziale Betreuung

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Traumatherapie / EMDR

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Trauertherapie

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Gruppengespräche
Angehörigengespräche

Es gibt unsichere Zeiten, in denen ihr Leben alles andere als einfach ist. Schicksalsschläge, Trennungen und Überforderungen können körperliche und seelische Stresssymptome hervorrufen und die Lebensqualität massiv beeinträchtigen.

Um Ihnen helfen zu können, wende ich ein ganzheitliches Behandlungskonzept an. Sie haben nun die Chance

  • Stress, Überforderung und Burnout vorzubeugen und entgegenzuwirken
  • Zahlreiche körperliche wie seelische Beschwerden selbst lindern zu können
  • Krisen besser zu bewältigen
  • Sinnerfüllende Lösungen für Ihre Alltagsprobleme zu finden
  • Individuelle Potentiale zu entdecken und neue Lebenswege zu beschreiten

KURSE & VORTRÄGE

01.02.2021 - 29.03.2021 Autogenes Training Grundkurs

Das Autogene Training ist in einem 8-Schritte-Programm leicht erlernbar. Beim Autogenen Training lässt sich mit eigenen suggestiven Kräften körperliche und seelische Entspannung hervorrufen. Hierdurch kann sich allmählich ein Zustand der inneren Ruhe und Gelassenheit entwickeln.

Geprüft und Zertifiziert durch die Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen (§20 SGB V).

Kurszeiten: jeweils montags 19.00 — 20.30 Uhr
Kursgebühr: 110,00 EUR für 8 x 90 Minuten

zur Anmeldung

Wenn nicht anders angegeben, finden die Kurse in meiner Praxis, Philosophenweg 64, 25335 Elmshorn statt.

Sie können sich per Mail anmelden: kontakt@traumatherapie-imkevoet.de.

DOZENTIN IN DER ERWACHENENBILDUNG

22.01.2021 - 27.01.2021 Entspannungstherapie

Ort: Hamburg, weitere Informationen, zur Anmeldung

12.03.2021 - 17.03.2021 Gesundheitsberater/in Präventionscoach

Ort: Bremen, weitere Informationen, zur Anmeldung

23.04.2021 - 28.04.2021 Entspannungstherapie

Ort:  Bovenau, weitere Informationen, zur Anmeldung

28.05.2021 - 02.06.2021 Gesundheitsberater/in Präventionscoach

Ort: Hamburg, weitere Informationen, zur Anmeldung

17.09.2021 - 22.09.2021 Gesundheitsberater/in Präventionscoach

Ort: Bremen, weitere Informationen, zur Anmeldung

Neue Weiterbildungstermine 2021 siehe Terramedus Akademie für Gesundheit www.terramedus.de

ZU MEINER PERSON

Name: Imke Chirsten Voet
Examinierte Krankenschwester
Praxisinhaberin und freiberuflich in Elmshorn als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Dozentin in der Erwachsenenbildung, Supervisorin und Seminarleiterin tätig
Anschrift: Philosophenweg 64, 25335 Elmshorn
Telefon: 0171 - 478 92 02
E-Mail: kontakt@stressbewaeltigung-imkevoet.de
Geboren: Mittwoch, den 29. November 1967
Familienstand: verwitwet
Konfession: evangelisch-lutherisch
» Verbände
  • Verband freier Psychotherapeuten Heilpraktiker (Psychotherapie) und Berater (VFP e.V.)
  • Initiative Traumanetzwerk
  • Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Trauma und Dissoziation (DGTD)
» Aus- und Weiterbildungen
  • 2018-2019 Weiterbildung zur Dozentin in der Erwachsenenbildung, Fernstudium Impulse e.V.
  • Fernstudium ILS - Hamburg: Palliativ Care Begleitung, Lehrinhalte anerkannt: Deutsche Gesellschaft für Palliativmedizin (DGP)
  • 2009-2014 Ehrenamtliche Vorstandsfrau des Vereins Frauen helfen Frauen in Not, Elmshorn
  • 2003-2005 Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde auf dem Gebiet der Psychotherapie Behörde Hamburg
  • 1998-2003 Berufsbegleitende wissenschaftlich anerkannte Weiterbildung in Körperpsychotherapie ( Humanistische Psychotherapie)
  • 1992-1993 Fachhochschulreife, Edith-Stein Schule, Ravensburg
  • 1985-1988 Diplom Krankenschwester, Krankenhaus Buxtehude
  • 1975-1985 Mittlere Reife Gymnasium Buxtehude
» Fortbildungen
  • Energetische Psychotherapie (EFT) Integralis Akademie Hamburg
  • Systemische Therapie – Integrales Akademie Hamburg
  • Tiefenpsychologisch fundierte ontosomatische
  • Körperpsychotherapie Biodynamisches Institut Hamburg
  • Körperpsychotherapie und Trauma (Schweiz)
  • Systemische Traumatherapie – ISPF Baden-Württemberg
  • EMDR-Kurzeitherapie Private Akademie f. psychologische Bildung Bayern
  • Brainspotting Institut Traumatherapie Berlin
  • Traumatherapie
  • Seminarleiterschein Autogenes Training nach Schultz
  • Seminarleiterschein Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
  • Supervision
  • Intervision

ANGEBOTE FÜR GRUPPENTHERAPIE UND EINZELTHERAPIE

STRESSPRÄVENTION

Überforderung und Burnout resultieren aus chronischem Stress mit unzureichenden Ruhephasen. Die Zeiten der Anstrengungen und innerer Anspannung sind anhaltend größer als die Zeiten der Ruhe und innerer Einkehr. Man fühlt sich angespannt, erschöpft und kraftlos. Man beginnt sich, von sich selbst zu entfremden und erfährt sein alltägliches Handeln als sinnlos.

Die Sorge um sich selbst, ist ein Gegenbegriff zur Überlastung und Burnout im beruflichen als auch im privaten Alltag. Sich selbst zu entspannen und Zeit zunehmen für Bewegung, Ernährung, Spiritualität, Kreativität, soziales Engagement und Freundschaften schaffen ein Gegengewicht zum Gefühl des Ausgebrannt seins ( Burnout). Selbstfürsorge hilft seiner eigenen Wahrheit zu folgen, innere und äußere Kraftquellen( Ressourcen) zu erkennen und an Lebensqualität dazuzugewinnen.

Autogenes Training

Das Autogene Training ist in einem 8-Schritte-Programm leicht erlernbar. Beim Autogenen Training lässt sich mit eigenen suggestiven Kräften körperliche und seelische Entspannung hervorrufen. Hierdurch kann sich allmählich ein Zustand der inneren Ruhe und Gelassenheit entwickeln.

Autogenes Training steigert die Leistungsfähigkeit und hilft dem Stress im Alltag zu begegnen, körperliche, psychische Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern und selbstbestimmt zu leben.

Autogenes Training und Phantasiereisen haben sich als wirkungsvolle Einschlafhilfe im Alltag bewährt (Aufbaukurs).

Geprüft und Zertifiziert durch die Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen (§20 SGB V).

Progressive Muskelentspannung

Durch bewusste Anspannung und Entspannung der sechzehn Muskelgruppen des Körpers werden starke innere Spannungszustände, oft hervorgerufen durch Stress, Ängste und Schmerzen, reduziert und gelöst. Die Körperwahrnehmung wird gestärkt, die Atmung vertieft sich. Der Körper kann sich erholen und regenerieren.

Atemtherapie und Achtsamkeit

Durch das bewusste Einatmen und Ausatmen findet man innerlich Abstand und kommt mit sich selbst in einen heilsamen Kontakt. In dieser Achtsamkeit können Gedanken und Gefühle vollständig wahrgenommen werden. Man bekommt die Chance, seine eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu erkennen und umzusetzen.

Achtsamkeit hilft, eigene Grenzen und innere Stärken zu erkennen und ein liebevolles Selbstgefühl zu entwickeln.

AMBULANTE PSYCHOSOZIALE BETREUUNG IM ALLTAG

Die psychosoziale Betreuung für pflegebedürftige Menschen und pflegende Angehörige hilft zu Hause oder in meiner Praxis, existentielle seelische Krisen zu bewältigen und zu verhindern. Belastungen und Stress werden abgebaut. Das Immunsystem wird gestärkt. Neue Lebensqualität kann entwickelt werden.

Entspannungsverfahren und Fantasiereisen unterstützen den Körper und die Seele sich zu Hause oder in meiner Praxis zu erholen, ruhiger und gelassener zu werden. Entspannungsverfahren helfen, Kraft zu schöpfen, um die Herausforderungen des Alltags zufriedenstellend zu bewältigen.

Tägliche Rituale geben dem Alltag Struktur, Freude und Sicherheit.

Holen Sie sich Hilfe. Sie sind nicht allein. Ich unterstütze Sie gerne.

Die ambulante Entlastungsleistung für Pflegebedürftige und für pflegende Angehörige können von der Pflegekasse zur Unterstützung im Alltag nach §45a SGB XI. V. m §2 Abs.3 und § 16 Abs.1 Landesverordnung zur Anerkennung und Förderung von Angeboten zur Unterstützung im Alltag (Alltagsförderungsverordnung – AföVO) über das monatliche Entlastungsgeld und über die Verhinderungspflege abgerechnet werden.

KÖRPERORIENTIERTE TRAUMATHERAPIE UND DIE EMDR – METHODE

Schicksalsschläge oder massive Traumatisierungen können schmerzhafte Erinnerungen, quälende Gedanken, körperliche Symptome und destruktive Verhaltensweisen hervorrufen.

Die eigentliche Ursache für unser Leiden liegt gewöhnlich darin, wie unser Gehirn, schicksalhafte Erfahrungen verarbeitet und wie wir bewerten, was wir erleben.

Mit Hilfe von körperorientierter Traumatherapie und der EMDR-Methode nach Francine Shapiro ( Eye Movement, Desensitization, Reprocessing ) ist es möglich geworden, mit der eigenen Vergangenheit, Frieden zu schließen und innere Stärke zu entwickeln, um in der Gegenwart an Lebensqualität und Sinn dazu gewinnen zu können.

TRAUERTHERAPIE UND TRAUERBEGLEITUNG

Erinnerungen an einen nahen, geliebten Menschen oder Haustier können viele verschiedene Gefühle wecken.

Schmerz – Sinnlosigkeit – Einsamkeit – Trauer – Erschöpfung

Liebe – Dankbarkeit – Demut – Hoffnung

Die Trauerzeit ist eine zu tiefst schwere verletzliche Zeit, in der es Gespräche, Ruhe und Trost braucht, um Abschied nehmen zu können.

Die Trauerzeit ist eine bewegende Zeit, die uns auffordert, Frieden zu schließen, an innerer Stärke zu wachsen und tröstliche Orte zu finden, an denen man sich mit dem Geliebten/der Geliebten verbunden fühlen kann.

Die Trauerzeit ist eine Zeit des Umbruchs, um dem eigenen Leben eine neue erfüllende Richtung geben zu können.

Dein Lachen:
Ich geh mit dir die alten Wege, obwohl dein Weg zu Ende ist. Und wenn ich mich zum Schlafen lege, dann denk ich, dass du bei mir bist. Ich geh mit dir in meinen Träumen, und wenn ich wach bin, tut es weh. Ich spüre dich in allen Räumen, auch wenn ich dich dort nicht mehr seh. Aus meinem Schmerz werd ich erwachen. Die Wege gehe ich allein. Doch deine Liebe und dein Lachen, die werden immer bei mir sein. (Zitat Rainer Haak)

SUPERVISION

Supervision hilft im Gespräch, aufgetretene Schwierigkeiten und berufliche Herausforderungen mit Abstand zu betrachten. Unterschiedliche Interessengemeinschaften, Gruppenstrukturen und soziale Rollen können bewusst gemacht werden, um den Handlungsspielraum konstruktiv zu erweitern und neue Perspektiven zu entwickeln.

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Imke Chirsten Voet
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Dozentin in der Erwachsenenbildung
Supervisorin (VFP)
Seminarleiterin
ex. Krankenschwester

Praxisadresse
Philosophenweg 64
25335 Elmshorn

Mobil: 0171 - 478 92 02

E-Mail: kontakt@stressbewaeltigung-imkevoet.de
Internet: www.stressbewaeltigung-imkevoet.de